Vers un sommeil profond et réparateur : l'hypnose, votre alliée nuit après nuit

Les troubles du sommeil et l'hypnose

L'hypnose peut vous aider à retrouver un sommeil naturel et réparateur. C'est une méthode naturelle qui mobilise vos ressources de votre inconscient en complément aux traitements médicaux pour améliorer votre qualité de vie et notamment pour les personnes souffrant d'apnées.

L'hypnose peut vous aider à réduire les réveils nocturnes et les angoisses. En général deux séances ciblées vous permettent déjà d'avoir un sommeil plus profond et plus continu.

Les bienfaits du sommeil et le rôle de l'hypnose :

Récupérer un sommeil profond et récupérateur vous permet une meilleure régénération cellulaire, un meilleur fonctionnement du système immunitaire et une amélioration de votre performance physique.

Au niveau de votre santé mentale, cela vous permet d'avoir un bon sommeil, d'améliorer votre concentration et votre mémoire et de réduire le stress. 

Au niveau de votre bien-être émotionnel, cela vous aide à réguler vos émotions et à (re)trouver un équilibre intérieur.

En séance, j'utiliserai des techniques d'hypnose pour vous détendre, lâcher prise, atténuer votre mémoire émotionnelle et reprogrammer votre inconscient pour que vous puissiez dormir d'un sommeil profond et récupérateur. Je vous prodiguerai quelques conseils et exercices pour que vous vous créez un environnement mental propice au sommeil. 

Je reste à votre disposition pour tout renseignement. Prenez soins de vous.